Min egen førjulsgave: Ny diett;)

Desember is in tha house! Og det gledes! Eg elsker julemåneden. Og alt som hører til den. Her i huset gjør vi minst en julerelatert ting kver dag no i ventetida, men har ikkje komt på ka vi skal gjøre alle dagene enda da;) I går pynta vi rommet til eldstejenta, ho fikk mitt gamle kvite juletre, og masse fin julepynt, vi hang opp røde julegardiner og satte fram adventstaken i vinduet. Ho fikk det skikkelig koselig. Ellers har jo eg pynta huset allerede, kun juletreet som gjenstår. Det får vi vente med ei stund til.

Denne førjulstida blir derimot litt annerledes enn tidligere år. Denne gangen blir det ikkje prøvesmaking på julebaksten, ikkje kosekvelder med julekaker, julesjokolade, marsipan osv. No har eg en spesialtilpassa diett som eg følger. Har holdt på med det litt over 1 veke no, og det går kjempebra! Så masse god mat! Er redd for å sprekke, men heldigvis har eg lov å sprekke litt 1 kveld i veka. Og sjølvsagt blir det lørdagen! Eg er på godtestopp, så snop og sjokolade er riktignok ikkje lov, men eg kan nyte en større kveldsmiddag med saus, og eg kan spise chips, is eller noke anna eg har lyst på. Men det er kun en kveld i veka, og då har eg den eg kan glede meg til, og som gjør at eg kan klare å holde ut resten av veka.

Før når eg har "slanka" meg har eg spist utrolig lite. No derimot spiser eg masse! Riktignok spiser eg meir enn andre som skal ned i vekt, fordi eg ammer, og lillegutt gjør til at eg forbrenner 500-700 kalorier ekstra kver dag, takk for det, Samson! Så eg kan spise samme antall kalorier ekstra i mat! Så det blir masse mat, og om eg ikkje har matlyst tidlig på dagen (og slik er det ofte), har eg masse eg kan stappe i meg om kvelden..;) Det er jo ikkje optimalt, men det er iallfall ikkje aktuelt å ikkje få i meg alle måltidene og alle kaloriene.

Eg har endelig forstått kor viktig det er å gjøre det riktig på kjøkkenet når det gjelder å ha sunt og bra kosthold. Et riktig kosthold der protein regjerer, men man ikkje er redd for karbohydrater og fett. 1 kalori er ikkje bare 1 kalori. Om man skal ha f.eks. 1500 kcal om dagen, kan man ikkje spise 1000 av dei kaloriane med sukker og usunt fett og forvente gode resultater. Nei, man må mate kroppen med drivstoffet som gjør god nytte.

Utenom det å gå ned i vekt, er jo oppstramming og muskler like viktig. Nei, det er viktigere! Hadde eg trent kun cardio, hadde eg riktignok sett tynnere ut, men kroppen hadde vert lite fast. Man kommer ikkje utenom styrketrening om man vil bli stram i kroppen. Og her hos meg skal også musklene fram i lyset! :)

Så dette blir mi førjulstid. Det blir ikkje så masse ulikt som tidligere desembermåneder, det blir bare at eg spiser masse sunnere og bedre, og om eg vil smake ei julekake, sparer eg den til lørdagskvelden;) Har masse anna kos å sjå fram til med familien min! GOD FØRJULSTID <3