Tiiiidlig på an i dag! Var på Spenst kl.05.00, herlig med tomt treningssenter! Men etter ei natt med lite søvn var det tungt, og på militærpress klarte eg dårligere enn på mandag. Men, men!
Dagens økt ble slik:
Knebøy 8x8x8 -- 45 kg
Militærpress 6x4x2 -- 25 kg
Hip thrust 8x8x8 -- 60 kg
Nedtrekk 8x8x7x6 -- 45 kg
Facepulls 8x8x8 -- 12,5 kg
Cable crunches 12x12x12 -- 22,5 kg
Kcalforbrenning: 449 :)
Elsker ettertreningsmåltidet mitt; Proteinshake og 1 pakke snack a´ Jacks.
Vel heime, kl.06.30, var faktisk alle stått opp, minstemann hadde visst ikkje hatt lyst å sove meir. No har papsen reist på jobb, eldstejenta reist med skulebussen og eg og guttane skal kose oss heime, som vanlig:) Elsker mammaperm! Men jammen er det travelt og, med 2 gutter under 2 år heime! Men det er ei tid eg aldri får tilbake, og eg nyter det til det fulle:)
Ha en herlig onsdag dere!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar