Ble spinning blå time 55 minutt i dag. I tillegg rakk eg en halvtime styrketrening før timen, så fikk tatt litt sittende roing, pushdown med kabel, nedtrekk og benkpress. Fikk litt tips av en annen som trener der, så det var kjekt. Så litt styrke + spinning ble 696 kalorier. No er det virkelig natta, og i morgen tidlig er eg klar for bodypump!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar