I dag var eg først på legekontoret og tok blodprøve. Håper B12-mangelen fra svangerskapet no er i orden og at det ikkje er mangel på det i kroppen min lenger. Får se når svaret kjem.
Etter sprøytestikket stakk eg på trening.
15 min på ellipse.
Benpress: 3 x 8 - 100 kg
Lårcurl: 3 x 8 - 50 kg
Rygghev: 3 x 10 m/10 kg
Nedtrekk: 3 x 8 - 40 kg + 1 x 5 - 45 kg (bredt grep)
Low row: 3 x 8 - 60 kg
Skulderpress: 3 x 8 - 20 kg
= ca. 500 kcal. (Glemte å stoppe pulsklokka, og den var på 600 da eg kom til bilen, så tipper ca. 500 på økta da)
Ellers i dag fikk vi fiskebollsmiddag hos ho mor, en av mine favorittmiddager! Mmmmm... fiskeboller i kvit saus! Så handla vi litt mat og maling, og no når vi egentlig skal fortsette malinga i stua ligger vi heller strak på sofaen og surfer, leser post og ser på tv....;) Skal og se en film i kveld, eg og kjæresten min. Ha en fin kveld da dere :))
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar